Semana de la Salud Mental y Bienestar

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Descripción del evento

La Semana de la Salud Mental y Bienestar es una iniciativa institucional orientada a promover una cultura de autocuidado, conciencia emocional y bienestar integral dentro de la comunidad universitaria. Su objetivo es visibilizar la importancia de la salud mental como un elemento fundamental para el desarrollo personal, académico y profesional.

A lo largo de la semana se realizarán diversas actividades diseñadas para informar, sensibilizar y brindar herramientas prácticas para el cuidado de la salud mental. Entre ellas se incluyen conferencias, talleres vivenciales, grupos de diálogo, sesiones informativas, proyección de documentales, actividades artísticas y dinámicas de relajación o activación física.

Los participantes podrán reflexionar y aprender sobre temas relevantes como manejo del estrés, ansiedad, autoestima, inteligencia emocional, prevención del suicidio, hábitos saludables y el equilibrio entre la vida académica y personal. Asimismo, se contará con la participación de especialistas en psicología, trabajo social, medicina y desarrollo humano, así como con instituciones invitadas que ofrecen servicios de apoyo emocional y atención psicológica.

Este evento busca fortalecer los vínculos de apoyo dentro de la comunidad universitaria, generar espacios seguros de diálogo y contribuir a la prevención de riesgos psicosociales, fomentando una cultura de bienestar y cuidado colectivo.

Actividades destacadas

• Conferencias y charlas con especialistas

• Talleres vivenciales de bienestar emocional

• Grupos de diálogo y reflexión

• Proyección de documentales

• Actividades artísticas y de relajación

• Dinámicas de activación física

Información del evento

Público objetivo: Comunidad universitaria en general (estudiantes, docentes y personal administrativo), así como público externo interesado en el tema.

Modalidad: Presencial o híbrida

Duración: 5 días (una semana)

Requisitos para participar:
Registro previo. Algunas actividades pueden tener cupo limitado y requerir inscripción individual.

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• Calle Paseo San Gerardo 207
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• Mexico 20342
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